"to tak jak stosowanie kreatyny po treningu....też można ale przed działa lepiej;) że NIBY JAK LEPIEJ? " a jak nie wiesz że kreatyne stosuje sie przed treningiem to ja nie mam z tobą o czym dyskutować:)
[...] 6.Uginanie przedramion z sztangielkami uchwyt młotkowy. 5 x 10-12 powtórzeń 1 min przerwy. 7.Uginanie przedramion na wyciągu dolnym 5 x 10 1 min przerwy. Fotki nie zrobiłem nie było czym zorbie na wigilie jak siora wpadnie a tak poza tym choroba mnie wzięła i nie wiem jak będę ćwiczył;( Zmieniony przez - Gajor w dniu 2012-12-23 11:47:18
[...] wieku. Jeżeli już to potrzebna byłaby tu długa kuracja HCG. Tylko po co? Czy jest to dla Ciebie jakąś ważna sprawa? Rozumiem ze wchodzisz na trt na stałe l, więc nie ma się czym przejmować. Oczywiście jest szansa że jak będziesz bił regularnie dobre HCG to z czasem wrócą, ale jeżeli nie planujesz dzieci to dla mnie jest to kwestia drugorzędną [...]
[...] caly czas widze karetki i cala mase ludzi ubranych po cywilnemu badz tylko w kamizelki ale to jeszcze nie znaczy ze sa to cywile to tylko pokazuje jak bardzo szturm zaskoczyl rosjan zreszta o czym tu dyskutujemy?dziennikarze jak narazie niepotrafia powiedziec czy rzeczywiscie dach sie zawalil ale juz twierdza ze karetek jest za malo? smieszne
[...] dookoła latali osetyjscy milicjanci i uzbrojeni cywile to i nie ma się czemu dziwić. Burdel jak zwykle No i jak wcześniej pisałem - póki się więcej nie wyjaśni to i nie ma o czym mówić. Ale czego się można było spodziewać po sytuacji w której zaczęło się od zabijania zakładników. A dyskusji o rosyjskich dokonaniach podejmował, Tank wybacz, nie [...]
[...] warzywa 4. twaróg, orzechy , ogórki 5. białko, orzechy, warzywa ----------------------------------------------------------------- carbon a tą kwestię pomijam. po prostu na samym początku mocno bolał mnie brzuch co trochę przeszkadzało w biegu ale czym szybciej biegłam to mniej bolało. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-07-26 10:39:29
jest kozacko szkoda ze ja nie mam tyle miejsca ^^ mam jedno pytanko czym obkleiłeś rączki od poręczy rozumiem , że zrobileś to po to aby się dłoń nie ślizgała tak ? Zmieniony przez - abs33 w dniu 2010-04-24 21:52:55
Tam w filmikach masz troche ciekawych ćwiczeń. Pomijam,to,ze na sekcjach też przecież masz ćwiczenia pod kątem siły,kondycji itd.... Więc na czym sie skupić: 1.Boks KLUB 2.Boks KLUB 3.Boks DOM(ale to po doświadczeniu,bo błedy będą oprócz klubu nie bez klubu) 4.Poza tym jest dużo fajnych sprzetów typu pilka bokserska,gruszka JW,ale to zaawansowanie [...]
to żeś pomógł. mam dostep do wielu srodkow... chce poznac najlepszy w tej chwili jaki jest dostepny zeby nie faszerowac sie byle czym. mowią że PMP? jasnowidzem nie jestem ;-) jeśli masz dostęp do wielu to sięgaj po aptekę. Następnie balkan, alpha. Skoro mówią to widocznie coś w tym może jest, pmp daje radę.
Oczywiscie, ze nic sie nie stanie. Ja propy i inne soki z amp cesc przechowywalem w strzykawie i po 4-5 dni i wszystko bylo ok, 2 - 3 dni, to juz zupelnie luz i nawet nie ma o czym mowic. Maxtreme ma i flakony, ale ampy znacznie popularnijsze w PL.
DZIEŃ 12 / 07.01.2014r Dzień za dniem leci i leci, a forme trzeba robić! Dziś pierwszy dzień w szkole po dłuższej przerwie i jedyne o czym myślałem to jedzenie i aż wytrzymać się nie dało .. postanowiłem zrobić dzisiaj mały trening w domu ponieważ nie miałem ochoty wychodzić na dwór i biegać. Ciągnie mnie dzisiaj do jedzenia ale zrobiłem sobie [...]
[...] kg klatka - pas 85 cm biceps 37.5 cm udo 59 cm łydka 38 cm Podsumowując -2.7 kg i 2 cm w 19 dni Szczerze to myślałem, że bedzie gorzej :) Fotek nie wrzucam bo nie ma sie czym chwalić, za miesiąc/dwa może być ciekawie przy dobrych wiatrach. Zaszły małe zmiany miska Chce spróbować na sobie jak wyjdzie w praktyce spożywanie różnego rodzaju [...]
Po przeczytaniu Twoich artykułów wiele wyciagnalem i ta odpowiedz dala mi cos na czym będę mogl bazować. Dziękuje Ci jeszcze raz bardzo i czekam na kolejne artykuly :) ps. Mam nadzieje, ze czasem wpadniesz zobaczyć tu jak idzie, ewentualnie cos dopowiedzieć
Jedno i drugie jest na odblok - nie ma o czym dyskutować. Wybór należy do nas samych. Odblokowywałem się na clomidzie i nie byłem zadowolony w związku z czym chcę spróbować innego sposobu który na zachodnich forach jest praktykowany od dobrych kilku lat. Tylko u nas przyjął się schemat 50mg clomidu 20mg tamoxa przez miesiąc - nieważne jaki wiek, [...]
Borucem też sie interesowali swego czasu. Po ostatnim występie Artura przeciwko Milanowi po tym co pokazał czym prędzej powinni przedstawić mu oferte pracy
Zwariował.... Po tym co ostatnio pokazuje liverpool to chyba jest o czym gadać.. Niebezpiecznie się zbliżają do Man U i wciąż walczą o michę Bójcie się!!
szczerze, to za bardzo nie ma się czym podniecać, bo poprzednie 7 spotkań Berby bez gola niestety wolałbym żeby strzelił w pięciu kolejnych meczach po golu niż w jednym pięć Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2010-11-29 20:32:26
[...] w sumie zapomniałem wpisać (a raczej dopiero po tym wykombinowałem), że dodaję tam też jajka na twardo. Makaron z jajkiem- tutaj ciężko mi o dodanie warzyw. Nie wiem z czym mógłbym to zjeść Co do ostatniego posiłku, co masz na myśli mówiąc "posiłek tego typu"? Czytałem, że na noc białko, później, że to niezbyt dobre, że lepiej [...]
Jesień w Pełni Sen sie w końcu spełni, będzie masa będzie klasa! Spam %%%
